La domanda che inaugura il viaggio

La domanda che inaugura il viaggio

Dalla mia esperienza di ricerca personale e come counselor ho compreso che per attingere alla risposta di cui abbiamo bisogno occorre trovare la “buona” domanda.

E’ frequente che la persona che si rivolge a me per un percorso di counseling arrivi con una domanda, più o meno esplicita:

“Perché?” – “perché soffro? perché sono così e mi succede questo? perché proprio a me?”

Cos'è il Counseling e quando è utile rivolgersi al counselor

 

CHE COS'E' IL COUNSELING

 

Etimologia: la parola counseling trae spesso in inganno e viene da molti erroneamente interpretata come un’attività di consulenza o consiglio, attività invece mai presenti nel counseling. Partiamo quindi dall’origine del nome: counseling deriva dal verbo inglese to counsel che a sua volta deriva dal latino consulo-ere ovvero consolare, venire in aiuto.

 

LA NASCITA DEL COUNSELING

I benefici del FitPilates®

 

Il FitPilates® , metodo di allenamento brevettato dal docente nazionale Giovanni Reberschak, e'basato su tecniche di Pilates a corpo libero adatto a tutte le eta'.

Si discosta notevolmente dal concetto di disciplina e studio proprio del Pilates divenendo un vero e proprio  programma di allenamento che punta l'attenzione sulla  qualità' e non sulla quantita' dei movimenti.

Stati ansiosi ed attacchi di panico

Il disturbo da attacchi di panico è uno dei più comuni disturbi d’ansia. Solitamente ha un inizio improvviso e si manifesta con palpitazioni, capogiri, sudorazione, tremore, vampate di calore, nausea a volte anche dolore al petto.

In Medicina Cinese la paura è uno stato d’animo associato al Rene, è fisiologico, tutti nella vita abbiamo provato e proviamo paura. Ma quando questo stato d’animo si protrae iniziano le sue ripercussioni sul corpo andando a causare nel tempo un deficit dell’attività funzionale del Rene.

Cefalea

In Medicina Tradizionale Cinese la cefalea di definisce toutong o toufeng (dolore o vento nella testa) e una prima distinzione da fare quando si parla di dolore alla testa riguarda la sua classificazione.

Cos' è il Tuina

Praticato in Cina da migliaia di anni il Tuina è un massaggio orientale basato sui principi della Medicina Tradizionale Cinese che, attraverso la stimolazione degli agopunti presenti in corpo, mira al riequilibrio psico-fisico del paziente e prevede, ove occore, l'uso di tecniche complementari quali moxibustione, coppettazione, martelletto, guasha, auricoloterapia.                                                                                                                     

La cucina ayurvedica

La cucina ayurvedica si basa sulla preparazione di un menù equilibrato che tiene conto della costituzione fisica secondo la filosofia ayurvedica. La cucina in Ayurveda è uno dei principali strumenti di prevenzione e di sostegno nell'affrontare gli squilibri psicofisici ed energetici del nostro organismo. Grazie alla poche e semplici regole di alimentazione e cucina, possiamo preparare un menù bilanciato ad ok per noi.

Yoga

Il termine Yoga deriva dal sanscrito “yuj” che significa unire, congiungere: congiunzione di mente e corpo in un insieme unico.

Patanjali, un saggio vissuto intorno al 200 a. C., definisce così lo yoga “lo Yoga è il controllo delle divagazioni della mente dell’intelletto e dell’Io”; lo yoga è uno strumento per calmare una mente inquieta e l’energia vitale diviene positiva e costruttiva.